miércoles, 24 de febrero de 2021

Salto de longitud. Análisis de la técnica de extensión y de paso o tijeras

 En esta entrada tendremos que analizar los siguientes atletas del vídeo asignado por el profesor con la ayuda de los apuntes e indicar que técnica utilizan cada uno de ellos. 

A continuación os dejo el vídeo que hay que analizar:


Primero deberemos entender con exactitud de que trata cada una de las técnicas que van a utilizar cada uno de los atletas:

  • Técnica de extensión: Al terminar el despegue , la pierna que queda libre se relaja y se sitúa detrás , para colocarse a la misma altura que la de batida. Los brazos que estarán situados por arriba o lateralmente también irán de la misma forma que los brazos hacia detrás haciendo que el tronco realice una flexión dorsal. 
  • Técnica de paso o tijeras: el saltador continúa corriendo en el aire y dependiendo del número de pasos que haga se denominará salto de 2 y medio o de 3 y medio. El medio se realice recogiendo la pierna libre y semiextendiendola hacia la horizontal.
A continuación analizaremos cada uno de los atletas asignados por el profesor e indicaré que técnica utilizan cada uno de ellos:

  • Saltador de camiseta a rayas ( min 4:08 ): podemos observar que el participante de camiseta a rayas realiza claramente la técnica de extensión llevando la pierna libre hacia atrás de igual forma que los brazos que están colocados lateralmente siguen su trayectoria hacia atrás. Lo que produce la flexión dorsal del tronco.
  • Saltador de camiseta blanca ( min 4:20 ): podemos observar que el participante de camiseta blanca realiza claramente la técnica de paso o tijeras en el que vemos que al realizar el salto el saltador da dos pasos en el aire. Vemos que para proporcionar el equilibrio de las piernas , los brazos realizan rotaciones al nivel de la articulación del hombro.
  • Saltador de camiseta roja ( min 4:27 ): podemos observar que al igual que el participante de camiseta blanca el de camiseta roja realiza claramente la técnica de paso o tijeras en el que vemos que al realizar el salto el saltador da dos pasos en el aire. Vemos que para proporcionar el equilibrio de las piernas , los brazos realizan rotaciones al nivel de la articulación del hombro.
A continuación os mostraré varios vídeos donde se puede ver la técnica de extensión y la técnica de paso o tijeras:


En el min 0:20  , 3:16  , 5:50 podemos ver a tres saltadoras que realizan salto natural en el salto de longitud.
En el min 1:00 ,, 4:08 podemos ver a tres saltadoras que realizan la técnica de paso o tijeras en el salto de longitud.



En el min 0:29 podemos ver que el saltador de camiseta granate realiza un salto con la técnica de pasos o tijeras.
En el min 2:36 podemos ver que el saltador de camiseta azul realiza un salto con la técnica de pasos o tijeras.
 
En el min 2:03
Vemos a una saltadora que realiza salto de extensión. 

 

La planificación: Contenidos y actividades

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