" Análisis de la realidad en la programación "

• Ubicación o situación geográfica

Vigo es una ciudad y un municipio de España perteneciente a la provincia de Pontevedra, situada en la comunidad autónoma de Galicia , al noroeste de España. Es conocida como la ciudad olívica.
Se trata del municipio más populoso de Galicia y el decimocuarto de España, con 297.355 habitantes empadronados en el año 2012 de los cuales 206 411 lo estaban en la ciudad de Vigo, capital municipal, situada en el extremo norte del municipio; los restantes 90 713 habitantes se distribuyen en 16 parroquias periurbanas y una parroquia rural.
El archipiélago de las Cíes Situado en la parte occidental de la provincia de Pontevedra, de la que forma parte como municipio costero de las rías Baixas, cuya parte continental limita al norte con la ría a la que le da nombre al noreste con el municipio de Redondela, al este con el de Mos, al sur con los de Porriño y Gondomar y al suroeste con el de Nigrán.

• El entorno humano y social

Un estudio de la Universidad de Vigo la ha situado entre las ciudades gallegas con mayor nivel socioeconómico. Este observatorio urbano destaca, entre otras cuestiones, que tiene la población más joven y mejor formada de Galicia, cuenta con una evolución positiva del paro y de la creación de empresas y, socialmente, es la ciudad más cohesionada de Galicia.

Población: 296 692 habitantes

• La cultura de la actividad física

Como tradición deportiva destacan los deportes marítimos entre ellos están el Waterpolo no mar, kayak polo, motos acuáticas, flyboard, kayak de mar, surf a motor e tamén haberá oportunidade de participar nos bautismos de vela e kayak.

Algunas de las asociaciones y clubes deportivos que hay en vigo son: asociación cultural e deportiva " dorna " , deportiva don bosco , deportiva famu , deportiva y cultural unión viguesa , deportiva unidad básica futbol sala , lúdica viernes 13 bmx , viguesa de taekwondo - avita.

Y dentro de los clubes deportivos que encontramos en Vigo son: Club Alfa Vigo , club de montaña monteceibe , galaicos futbol sala , otero sport club , club celta de Vigo , club olívico de piragüismo. 

• Recursos

Vigo es una ciudad para hacer turismo deportivo. Ésa es, realmente, la mejor forma de aprovechar todo su potencial natural y compartir una de las actividades preferidas por los vigueses: salir a correr, a nadar, a jugar al fútbol… El Parque de Castrelos o el entorno del Ensanche son las áreas predilectas para un buen entrenamiento urbano.
Si te gusta más el baloncesto, tienes pistas de básquet en toda la ciudad. ¿Lo tuyo es el skate? Pues en el Monte de O Castro encontrarás tu sitio, y si prefieres patinar, puedes hacerlo frente al mar, en la playa de Samil, donde hay también un curioso circuito de automodelismo y una bolera.
Vigo tiene una red de instalaciones deportivas única: con 10 pabellones polideportivos, 3 complejos deportivos y varias piscinas municipales.

 

"Como analice el lanzamiento de peso"

 LANZAMIENTO DE PESO 

Para tener un buen conocimiento de la técnica del lanzamiento de peso dividí la actividad en cinco días ya que el finde semana después de la semana presencial tuve un viaje muy largo para ir a una competición por lo que lo empecé el Sábado.

• El Sábado no disponía de mi ordenador ya que no estaba en casa pero por la mañana ya que la competición era de tarde leí durante 30 min los apuntes de atletismo sobre el lanzamiento de peso en el apartado de la técnica.
• El domingo durante el viaje de vuelta a mi casa decidí visualizar algunos vídeos sobre todo de lanzamiento de peso femenino ya que pude comprobar que la mayoría de las mujeres realizan un lanzamiento rectilíneo cosa que la mayoría de los hombres no hacen sino que hacen un lanzamiento en rotación.

Algunos de los vídeos que pude visualizar fueron los siguientes: 

• El lunes volví a revisar de igual forma los apuntes del blog de atletismo y le di un repaso a la técnica. Seguidamente según iba leyendo la técnica del lanzamiento de peso intentaba recordar de que forma explicamos en clase el lanzamiento para saber los aspectos de los que me acordaba. Y por último volví a ver algunos de los vídeos que ya había visto y comprobando las diferencias entre las técnicas de las diferentes participantes.
• El martes intente simular la técnica del lanzamiento de peso primeramente sin el implemento. Visualizaba un vídeo y seguidamente intentaba realizar los mismo gestos técnicos que las participantes del vídeo. Seguidamente intente realizar lanzamientos con una pelota de goma espuma que tenía por casa mientras seguía visualizando los vídeos.
• Finalmente el miércoles al aire libre intente simular el lanzamiento de peso lo más preciso posible y fijándome con cuidado en cada una de las fases del lanzamiento y los aspectos más importantes en los que me debía fijar. Ese mismo día realice otro repaso a los apuntes de atletismo y visualice videos sobre el lanzamiento y su técnica.

Creo que fue un aprendizaje satisfactorio ya que logré entender y aprender los aspectos y fases más importantes del lanzamiento de peso.